사람의 첫인상은 외모에 영향을 받는다고 합니다. 어떤 사람들은 자신의 결점이나 자신감을 고치고 보완하면서 외모에 집중하지 않습니다. 하지만 외모로 인한 스트레스나 대인회피를 통한 만남회피로 자존감이 상실되는 경우도 있다. 어떤 경우에는 탈모로 인해 사람을 만나기 힘들고 심지어는 삶을 영위하기도 어려운 심각한 심리적 고통을 겪게 됩니다.
제 주변에는 어릴 때부터 탈모로 고민하시는 분들이나, 사람의 질병으로 인한 탈모, 알 수 없는 이유로 탈모, 나이가 들어서 탈모로 고민하시는 분들이 정말 많습니다. 탈모가 발생하면 주변 사람들의 외모가 더 힘들어지는 경우가 많고 스트레스의 원인이 커집니다.
◆그렇다면 탈모의 원인은 무엇일까요? 주요 원인을 살펴 보겠습니다.
1. 탈모의 원인 중 가족력이 가장 흔하다. 유전성 탈모오전. 그러면 당신도 대머리가 될 확률이 높습니다.
2. 탈모의 원인 중 환경적인 원인으로 과도한 태양 노출또는, 오염된 공기, 혼잡한 환경 등 탈모를 일으키다
삼. 강조하다호르몬 분비에 영향을 미치기 때문에 탈모를 유발할 수 있습니다.
4. 충분히 영양소의 흡수하지 않는 영양소 중 철분, 아연, 비타민 D 어떤 경우에는 등이 부족하여 탈모가 발생할 수 있습니다.
5. 탈모가 발생하면 성호르몬을 사용한다. 테스토스테론(DHT)으로의 전환과정에서 발생할 수 있습니다.
6. 약을 먹다특정 약물로 인한 탈모의 경우 암 치료 중이나 간질 환자와 같은 상태에서 약물 사용이 발생할 수 있습니다.
위의 경우처럼 탈모가 생길 수 있지만 가장 중요한 것은 어떤 원인이 나타나기 전에 제대로 치료하고 대책을 마련하여 예방하고 개선하는 것입니다.
◆그럼 탈모를 예방하기 위해 다음 6가지 대처 방법을 권장합니다.
1. 영양분을 충분히 섭취하려면 건강한 음식을 먹기 위해모발에 규칙적인 영양 공급이 중요 단백질, 비타민, 미네랄 등이 있으므로 반드시 섭취하십시오. 음식이 없을 때는 영양소도 있기 때문에 챙겨주는 것이 좋겠죠.
2. 스트레스가 생겼을 때 대처하는 방법도 중요합니다. 스트레스 호르몬에 대한 영향탈모를 일으킬 수 있습니다.
3. 정기적으로 샴푸하기 머리를 깨끗하게 유지이렇게 하면 머리의 모공이 열립니다. 하지만 너무 자주 하면 건강한 모발이 더 손상되기 때문에 적당히 하시고 탈모방지 샴푸를 사용하시는 것이 좋을 것 같습니다.
4. 개인 위생 문제공유 장비, 병원에서 사용하는 피하 주사바늘, 공유 물품의 위생도 철저하게 규제해 사고를 미연에 방지해야 한다.
5. 모발에 원치 않는 영향을 미치는 원인 카페인그리고 부터 담배나 술등이 해당되기 때문에 건강에 좋지 않은 것을 적당히 하는 습관을 버리는 것이 중요한 것 같습니다.
6. 태양으로부터 오는 것 자외선은은 모발을 손상시키므로 태양에 대한 노출은 적당해야 합니다. 머리카락과 피부를 보호하기 위해 모자로 머리를 가리거나 선글라스를 착용하는 것도 중요합니다.
이상과 같이 탈모의 원인과 예방에 대한 다양한 방법들이 연구되어 왔으며, 개개인의 탈모예방에 도움이 된다면 꾸준히 실천하여 좋은 결과를 얻으시기를 바랍니다. 하지만 탈모의 종류도 다양하고 유전성 탈모도 있기 때문에 위의 방법이 적용되지 않을 수 있습니다.