비타민 B군에 대하여
비타민 B는 무엇입니까? 비타민 B군은 신체에서 많은 중요한 역할을 하며 건강을 유지하는 데 필수적인 영양소 그룹입니다. 비타민 B는 수용성이므로 몸에 저장되지 않습니다. 이 때문에 식단에 매일 포함시켜야 합니다. 그들은 다양한 음식에서 발견되므로 대부분의 사람들은 식단만으로 이러한 비타민의 권장량을 얻습니다. 그러나 특정 요인으로 인해 몸에 더 많은 비타민 B가 필요할 수 있습니다. 여기에는 연령, 임신, 다이어트, … Read more