비만 : 여성 BMI, 남성 BMI 정상범위, 계산【#BMI指数#체지방량#체지방#체지방률】
체지방은 체내 지방의 양을 말하며, 음식을 먹은 후 필수 영양소 이외의 과잉 영양소가 체내에 축적되어 에너지 뱅크처럼 축적됩니다. 이 체지방은 분해되어 필요할 때 에너지를 생산하지만, 현대인들은 살찌는 음식에 대해 걱정할 필요가 거의 없습니다. 체지방률은 체중에 대한 체지방의 비율로, 정상 체지방률은 남성의 경우 약 10~20%, 여성의 경우 18~28%입니다. 체질량지수(BMI, Body Mass Index, Obesity) BMI는 체질량지수(Body Mass … Read more